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Leben ist Bewegung, Bewegung ist Leben. (Leonardo da Vinci)
Was bewegt uns?
Welchen Einfluss hat Bewegung auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden?
Wie kann unser Leben im (bewegten)Fluss sein und bleiben?
Diese Fragen faszinieren mich schon seit vielen Jahren und haben mich motiviert immer weiter zu lernen, zu erfahren und erforschen wie Bewegung unser Leben heilsam unterstützen kann.
Wir leben in Zeiten von großen Veränderungen, die uns täglich herausfordern….
Doch wie schaffen wir es, zwischen wirtschaftlichen Schwankungen, gesellschaftlichen Veränderungen und persönlichen Bedürfnissen die Balance zu halten?
Die Berufswelt verlangt von uns immer mehr Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. Oft werden wir mit Widersprüchen konfrontiert, die uns viel Toleranz abverlangen.
Doch innerlich sehnen wir uns nach Beständigkeit, Sicherheit und einer Welt die verstehbar, einfach und überschaubar ist.
Wir können die Welt nicht verändern, aber sehr wohl die Art, wie wir die Welt wahrnehmen und mit ihren Herausforderungen umgehen.
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Was kann ich selber für mich tun? Wie kann ich meine Segel richtig setzen, um auch in stürmischen Zeiten sicher und gut weiterzukommen?
Indem wir bewusst und achtsam mit uns, unseren persönlichen Möglichkeiten und Potentialen umzugehen lernen, können wir unnötige Anstrengungen und Stress vermeiden.
Bewegung unterstützt unsere körperliche und geistige Entwicklung und erweitert unseren Horizont. Bewegung macht Freude, fördert unsere körperliche und mentale Gesundheit sowie unser Wohlbefinden.
Ich lade Sie lich in meine Bewegungsräume ein …
